Вы вошли как Гость | Группа "неподтверждённые"Приветствую Вас Гость | RSS            Сегодня Воскресенье 20.08.2017, 18:25
Главная Мифы о медитации - Форум Мой профильРегистрация ВыходВход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Ирина 
Форум » Исцеление (Healing) - стать целостным на всех уровнях - Ума, Души и Тела » Медитации » Мифы о медитации
Мифы о медитации
Ирина-БанныхДата: Среда, 23.03.2011, 12:26 | Сообщение # 1
Группа: Мастер Рэйки
Сообщений: 1289
Репутация: 106
Статус: Offline

Мифы о медитации

Миф № 1 «Медитировать надо непременно лежа или в одной из поз (асан) Хатха-йоги»

Нет, не непременно. Бывает, что именно эти положения удобнее. Но они не является обязательными. Иногда медитация на теме занимает несколько дней — что ж, несколько дней лежать или сидеть скрестив ноги в падмасане? Нет, поза может быть любой и в первую очередь зависит от целей и вида медитации. Однако желательно всё время держать позвоночник прямым.

Миф № 2 «Медитация — это когда ты непременно концентрируешься на дыхании и дышишь по-йоговски»

Есть такая медитация. Но это — концентрация на дыхании. Она помогает именно понять свое дыхание, его процесс, его суть. А также — прочувствовать все блоки в вашем теле, которые затрудняют нормальное течение энергии и расслабить эти зажимы.

Миф № 3 «Обязательно должно быть расслаблено все тело»

Да, есть медитации, в которых это необходимо. Но их не так много, как может показаться с первого взгляда. Медитация — это погружение в суть. Когда вы, вот как я сейчас, пьете кофе и погружаетесь в это ощущение, в его суть, в суть этой чашки, в весь спектр ощущений и смыслов, улавливая их не разумом, а «нутром», это — медитация. Но если я расслаблю все тело, я не смогу пить кофе… Улавливаете суть? Набирая статью, я пребываю тоже в какой то мере в медитации, потому что иначе не смогу ее написать — но разве я могу делать это лежа и полностью расслабившись?

Миф № 4 «Перед медитацией надо непременно выпить какой-нибудь отвар или провести ритуал»

Нет, не требуется. Иногда это помогает. Но если вы не можете медитировать без отвара, без ритуала или каких-нибудь шаманских плясок, то это уже — ваши личные тараканы. Это то же самое, как если бы вы не умели творить намерение без проведения ритуала. Да, иногда ритуал помогает, а в некоторых серьезных случаях — даже желателен, но это не является какой-то догмой, которую нельзя нарушить.

Кстати, немного о правильных позах и правильном дыхании.

Частенько как раз именно попытка лечь «в правильную позу» и «правильно при этом дышать» сбивает процесс понимания. Потому что вы привыкли к другому положению тела, к другому дыханию. Поэтому обращайте внимание на цель медитации. Если это понимание какого-то вопроса, или если вы ждете, что к вас в процессе медитации озарит какая-то идея, то вряд ли стоит принимать какое-то нарочитое положение. Если же объектом медитации является течение в вашем теле энергии, то тут придется и сесть/полусесть правильно (или лечь, подложив под голову подушку — потому что иначе может быть трудно дышать, и тогда вы сможете думать только об этом неудобстве), и ноги-руки не скрещивать, и тело расслаблять.

Прикрепления: 0296432.jpg(14Kb)


Хотите сказать "спасибо" - ставьте "плюсик" в репутацию...)))
 
ЮлияДата: Воскресенье, 10.04.2011, 14:08 | Сообщение # 2
Группа: коучинг-группа
Сообщений: 11
Репутация: 1
Статус: Offline
Спасибо! Ох уж! Эти мифы! И правила! Согласна с автором. Как-то участвовала в одном семинаре, и там ведущий перед основными практиками проводил медитацию. Я в своих медитациях привыкла подниматься сознанием "ВСЁ ВЫШЕ И ВЫШЕ,,,", а ведущий говорил - "ПОГРУЖАЕМСЯ В СОЗНАНИИ ВСЁ ГЛУБЖЕ, ВЕДЁМ ОТСЧЁТ И СПУСКАЕМСЯ ВСЁ НИЖЕ С КАЖДОЙ СТУПЕНЬКОЙ!" Моё сознание и подсознание таааак сопротивлялось!!! Ну никак не хотелось идти за ведущим! Потом сталкивалась не раз с подобными вещами. Спасибо за материал!
 
Форум » Исцеление (Healing) - стать целостным на всех уровнях - Ума, Души и Тела » Медитации » Мифы о медитации
Страница 1 из 11
Поиск:
< /div>
Персональный Сайт Мастера Рэйки Ирины Банных - www.reiki-iniciacii.ru © 2011 - 2017

Размещение материалов с данного сайта ЗАПРЕЩЕНО без активной ссылки на наш сайт в каждом скопированном материале

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием. LightRay